Цикорий для похудения? Возможно, для кого то из Вас это открытие, а кто то уже давно налегает на заменитель натурального черного кофе! Если Вы еще не знаете почему, давайте разберемся все таки чем цикорий полезен для похудения?
Я больше предпочитаю кофе натуральный, конечно, в умеренном количестве! Если же Вам противопоказан кофе, например, в связи с повышенным давлением, бессонницей, повышенной нервной возбудимостью, то Вам лучше перейти на такой напиток !
Во первых, народная медицина рекомендует пить такое снадобье для лечения и профилактики различных заболеваний, таких как диатез, заболевания сердечно сосудистой системы, желудочно кишечного тракта, печени,сосудов и экземы.
Во вторых,цикорий улучшает обмен веществ, выводит лишний холестерин, радиоактивные вещества, токсины и вредные примеси. Кроме того, он обладает жаропонижающим, противомикробным и успокаивающим средством при сильной нервной возбудимости.
В третьих, его корень является средством возбуждающим аппетит и прекрасным заменителем кофеина, для тех кому противопоказан натуральный кофе.
Ого-скажите Вы! Цикорий для похудения и возбуждает аппетит? Это парадокс!
Объясню.. Все дело в том, что его корень содержит повышенное содержание пищевых волокон инулина и в связи с этим многие диетологи его обязательно включают в рацион диетического и здорового питания! Именно за счет этого вещества насыщение наступает очень быстро, снижается тяга к сладкому и за счет горького привкуса вкусовые рецепторы теряют свою былую яркость. Получается, что после чашки напитка Вы съедите гораздо меньше.
Помимо этого, инулин понижает уровень сахара в крови, играет положительную роль в профилактике и лечении диабета и как следствие в борьбе с ожирением. Как говориться можно двух зайцев убить: похудеть и здоровье поддержать!
Как использовать цикорий для похудения?
- Для снижения веса
Возьмите 150 г. сухого корня цикория, залейте полтора-литровой банкой кипятка и поставьте на маленький огонек. Варить в течение 15 минут. Полученный отвар пейте за 20 минут до еды по полстакана.
- Напиток для выведения холестерина и вредных веществ
В чашку засыпьте 1-2 ч.л. порошка цикория и залейте теплой или горячей водой, размешайте и принимайте за пол часа до еды. Не добавляйте в него сахар или мед для вкуса, так как это теряет всякий смысл!Пить его рекомендуется всегда в теплом виде.
- Для тех кому кофе не запрещен
В турке соедините 1 ч.л. натурального черного кофе с половиной ч.л. порошка корицы, залейте стаканом воды, доведите до кипения на маленьком огне, снимите не кипятив напиток. К полученному вкусному вареву добавьте четверть стакана молока, еще раз поставить на огонь до образования пышной аппетитной пены. Выключить огонь и налить в чашку.
- Помимо напитка используйте корень для изготовления салатов. Он еще называется фризе.
В любой овощной салат или в салат из фруктов или зеленых ингредиентов необходимо добавить 100 г. нарубленного фризе и заправлять растительным и оливковым маслом не более 1 ст.л.
- Готовить суп с фризе тоже дело благородное и полезное.
Для этого 150 г. салатного цикория необходимо потушить в вине(пол стакана) и данную смесь добавить в воду с супом, включающим любые легкие ингредиенты кроме картофеля и крахмалистых овощей.
В день не рекомендуется употреблять более 2 ст. л цикория в общей массе!
Пробуйте и экспериментируйте, тем более что цикорий не только для похудения полезен, но и общего тонуса и жизненной силы организма!
Обязательно просмотрите видео, как правильно выбрать цикорий с максимальной полезностью и в какой таре лучше хранить?
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже,прокомментируйте или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"
Грейпфрут и нарингин для похудения! 
Свекольная диета для похудения 
Итальянская диета "Бабочка" для идеальной фигуры!
В рецепте для тех, кому кофе не запрещен опечатка?
Нет,Александр, в этот рецепт входит черный кофе, поэтому он больше подойдет для тех,кому можно пить кофе или он не запрещен.
Спасибо за полезные рецепты с использованием цикория, не знал, что он обладает столь многими полезными свойствами, возьму на заметку!
Между прочим цикорий очень вкусный напиток. Узнала о нем случайно по телевизору. С тех пор я всегда его покупаю.
Как много вариантов использования цикориря. Есть проблема с сахарной зависимостью и вот оказывается еще один способ преодолеть тягу к сладкому.
Летом отдыхаю часто в одной деревушке, так там целые заросли цикория. Надо будет заготовить. Бесплатный и полезный аналог кофе, почему бы нет.
И мне удалось жену уговорить отказаться от кофе и перейти на цикорий «Здоровье», а когда у нее еще и вес пришел в норму, она с цикорием вообще не растается.
Круто, Игорь, благодарю, цикорий тоже вкусен, главное, чтобы на пользу.
Вообще отказалась от кофе и перешла на цикорий. Много разного пробовала и выбрала цикорий «Здоровье». Стала намного лучше спать и очень просто похудела. Очень довольна.
А я мужа уговорила пить цикорий, у него и вес лишней и давление скачет. Три месяца пьет цикорий «Золотой корешок», минус 5 кг и давление нормализовалось.
Ольга, примите мои поздравление, здоровье близких не менее радует чем свое собственное)
Я тоже худела на растворимом цикории. Сейчас уже пьем всей семьей просто для удовольствия и поддержания самочувствие. Пьем только цикорий «Здоровье». Все очень довольны.