Все,что дарует нам природа имеет немаловажное значение для нашего здорового самочувствия!
Поэтому тыквенные семечки польза и вред для здоровья и будет нашей сегодняшней темой!
Если хочется что нибудь погрызть, тут же вспоминаешь про белые семена,все ж лучше чем поп- корн или чипсы. Тем более они очень сытные и их много не скушаешь!Семечки для "белочек", так я называю страстных поклонников этих семян.
Вред может нанести любой полезный продукт,если им злоупотреблять и кушать в неограниченном количестве!
А вот про пользу давайте поподробнее, так как это основа здорового питания и нашего здоровья!
Тыквенные семечки польза и вред
Такие семена богаты микроэлементами, в частности марганцем,кремнием,медью и железом, а это благотворно воздействует на наше здоровье, улучшает кровяное качество. Селен поднимает настроение, снабжает организм энергией. Кальций и калий обеспечивают наше тело строительным материалом для красивых волос, ногтей, кожи и т.д.
Польза для здоровых людей. В этом случае в день достаточно съедать их пару жменек каждый день.
- Для Женщин
Предотвращает старение, омолаживает клетки кожи и благотворно воздействует на организм!
- Для Мужчин
Включайте в свой рацион, если хотите предотвратить аденому предстательной железы, воспаление мочеиспускания!
- Для детей достаточно хорошее и легкое средство против глистов, для получения необходимых витаминов и хорошего настроения.
Для людей с особенными заболеваниями тыквенные семечки :
---Улучшают кровообращение
---Помогают работе сердечно-сосудистой системы
---Улучшают деятельность репродуктивной системы
---Лечат почечные заболевания
---Помогают при облысении, угревой сыпи,тусклости волос, сухости кожи и т.д.
---Оптимизируют работу мозга,опорно-двигательного аппарата
--- Регулируют уровень сахара в крови
--- Помогают при циститах, любых воспалительных процессах, хроническом гепатите
---Способствуют очищению организма от шлаков,вредных и ненужных токсинов, снимает жар
---Является отличным снотворным и положительно влияет на центральную нервную систему
---Тыквенные семечки полезны для глаз и др.
В качестве профилактики можете кушать тыквенные семечки пару раз в неделю. В день не рекомендуется съедать более 150-максимум 200 грамм!И лучше всего кушать их не на сытый и не на совсем голодный желудок!Калорийность их соответствующая -520 Ккал на 100 г.
Не стоит включать их в меню людям с повышенной кислотностью, при кишечной непроходимости и в послеоперационное состояние!
Старайтесь семечки расчищать руками, чтобы не навредить эмали зубов и жарить их без соли, так как это может поспособствовать отложению соли и нанести вред, нежели пользу! Все хорошо в меру!
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"
Грейпфрут и нарингин для похудения! 
Свекольная диета для похудения 
Итальянская диета "Бабочка" для идеальной фигуры!
Очень люблю тыквенные семечки! Слава богу про вред ничего не нашла!
Добрый день.
У меня родители любят жаренные тыквенные семечки. Интересно вы назвали людей кто любят такие семечки — «Белочки» :).
Хорошо, когда вкусные продукты ещё и полезные.
Сейчас стали продавать лущенные тыквенные семечки. Отличная вещь, можно есть сырыми. Но перебарщивать с ними нельзя. Надо знать меру.
С Новым годом, подруга!
Пусть в нём будет у тебя
И пентхаус, и прислуга,
Яхта личная своя!
Принц на белом лимузине
Пусть под окнами поёт,
В самом модном магазине
Супер-скидка тебя ждёт.
В центре – личная квартира,
Одевайся в бутиках,
И бесись лишь только с жиру,
И живи ты, как в мечтах!
Решено. С 1 января в день налузгивать пакетик тыквенных семечек.
Вот они какие тыквенные семечки полезные. И даже омолаживают! Я тыквенные семечки очень люблю. Но грызу очень редко. Надо эту ошибку исправить. Два раза в неделю все-таки нужно будет употреблять семечки для пользы организма.
Спасибо,Андрей)
Надо как нибудь включить тыквенные семечки в свой рацион, аденома простаты это не шутки.
Хоть я и не люблю, тыквенные семечки. но стараюсь кушать. А после прочтения статьи так еще и с удовольствием буду есть.
Вчера наелась тыквенных семечек,еле до девяти вечера дождалась,а сегодня еле проснулась.Потом еще пол дня сонная ходила. Так что снотворный эффект точно есть.