Знаете ли Вы,что второй подбородок может быть не только у тучных людей, но и у людей с нормальным и худым весом. Наличие второго подбородка зависит от тонуса лицевой мышцы и наличия вредных привычек-постоянно сгибать лицо к шее.
Это как правило происходит, если человек напряжен или хочет скрыть какую либо эмоцию!
Способствовать ему также может неправильное питание, отсутствие как таковой физической нагрузки, привычка спать после сытного обеда,быстрое похудение. Последнее способствует обвисанию кожи.
Что делать?
Сегодня расскажу какие необходимо делать упражнения от второго подбородка и в конце продемонстрирую видео для наглядности.
Прежде дам пару советов:
- Не читайте лежа
-Питайтесь рационально
-Жуйте жвачку без сахара, это задействует многие лицевые мышцы
-Пейте побольше воды
-Делайте периодически медовый массаж в этой области
-Как только заметили вторичные признаки в этой облсти- сделайте повязку. Возьмите марлю, накапайте на нее лимонного сока и приложите к участку. Подержите пол часа и затем намажьте зону кремом.
-Делайте упражнения для похудения и подтяжки лица перед зеркалом
-После них примите контрастный душ,протрите подбородок кубиком льда и намажьте лифтинговым кремом.
Упражнения от второго подбородка:
- Возьмите простой карандаш в губы и обводите им в воздухе буквы по алфавиту.
- Положите на голову толстую книгу и носите аккуратно по квартире,чтобы не свалилась. Это позволяет отлично поддерживать осанку.
- Сидя перед зеркалом вытяните лицо вперед, почувствуйте,как напряглись мышцы, подержите секунд 5-10 и снова повторите. Делайте упражнение 2-3 раза в день по 10-20 раз, увеличивая нагрузку. Вот рисунок.
- Далее, возьмите полотенце, скрутите его, намочите в прохладной воде и похлопывайте себя по подбородку. Очень хорошая методика от Софи Лорен. См. рисунок ниже:
Упражнения от второго подбородка видео.
Кстати это идеальный фитнес не только для подбородка, но и для шеи и овала лица. Если собираетесь похудеть, то выполняйте их регулярно.Не унывайте и не опускайте голову никогда, тогда проблем с подбородком не будет
Обучение Рейки у Ольги Поль 
Как выбрать колготки беременной? 
Грейпфрут и нарингин для похудения!
Юль, классные упражнения. Годы, блин, берут свое…мы молоды душой, а с таким тренингом от С. Лорен, будем и телом ))
Иногда вспоминаю об упражнениях для подбородка и начинаю интенсивно их делать, но потом опять расслаблюсь, ну, и … подбородок вместе со мной 🙂
Отличные рекомендации! Спасибо за статью!
Ну, читать лежа вы меня не отучите, а вот упражнения делать, пожалуй, начну. Тем более, что в моем случае речь скоро будет идти не о втором, а о третьем подбородке.
И подбородок второй не хочется, и лежа почитать нравится. Придется задуматься.
Полезные упражнения! Уверен, они будут полезны всем, у кого второй подбородок!
Как хорошо напомнили мне про упражнения для подбородка! А то я совсем пустила все на самотек!
Хорошие упражнения. Обязательно попробую надеюсь будет отличный результат
Вторым подбородком пока не обзавелся, но советы возьму на заметку!