Как полюбить себя

Добрый день!
Сегодня решила затронуть достаточно распространенную тему - как полюбить себя? Очень много чего написано, сказано, прочитано, но в глубине души сидит совсем другое состояние, сидит ребенок, которому постоянно что то говорит внутренний родитель, критик, который не позволяет расслабится и принять себя таким каков ты есть.

Тему родителей затрагивать не будем, потому что прошлое есть прошлое, а надо работать с настоящим, мы живем здесь и сейчас. Я например, очень долго не могла принять себя, полюбить, работала над собой, но все равно были какие то камни преткновения. Сейчас уже немного другая ситуация, как будто призма видения и поля осознанности расширилась и внутреннее состояние приобретает совсем другие окраски, больше понимаешь и ценишь себя.

Cлова словами, а с чего реально начать, чтобы принять и полюбить себя?

Как Полюбить себя?

Первое - бережно относитесь к своей душе.

На этом этапе очень важно понимать себя, свои настоящие желания и следовать им, следовать себе, даже если Вас не поддерживают Ваши родные и близкие. Важно выразить свою индивидуальность и не боятся быть не принятым, ведь у нас есть самый главный человек, который имеет право нас поддерживать или нет - это мы сами.

Есть еще тонкий момент в этом пункте - научится оберегать себя в плане эмоций.

С одной стороны если есть какая то в теле эмоция, ее надо выпустить, ее надо принять, потому как большинство учит убегать от негативных эмоций. тем самым мы не принимаем себя, не принимаем часть своего опыта. А ведь если присмотреться к негативным эмоциям, они могут подсказать нам выход из сложившейся ситуации. Принимайте любые эмоции, одним словом.

С другой стороны - важно научится настолько понимать как устроен мир, чтобы оберегать возникновения в своей душе обиды, злости. гнева, ненависти и других подобных эмоций, которые съедают же нас самих. Здесь надо поработать над мировоззрением, потому как эти эмоции указывают нам о неправильном отношении к себе и миру.

Не забываем, что мир вокруг нам - это наша проекция, поэтому важно научится быть собой и позволять быть собой другим людям. Тогда не будет критики, злости, обиды.

Небольшая статья для Вас, как контролировать свои эмоции?

Второе - научиться заботится о теле.

Как только мы начинаем любить себя по настоящему мы не позволяем небрежно относится к телу, начинаем тщательно подбирать меню, продукты, которые будут на нашем столе и будут баловать наше физическое тело.

Если брать физику, то взглянув на человека можно сразу понять любит он себя или нет. Наше тело - храм нашей души, насколько ценно человек относится бережно к душе, настолько он относится и к телу. Это неотделимое существование физического и духовного.

Поэтому старайтесь присматриваться к своему меню, давайте телу рациональную физическую нагрузку, свежий воздух, достаточный сон, очищайте тело, носите одежду которая будет отражать Вашу индивидуальность.

Кстати, чем более по своему выражается человек, тем больше он приближен к себе и принимает себя таким каком он есть, как и свою природу, суть. Уникальность и индивидуальность - это наше божественное предназначение от самого рождения. Как раскрыть индивидуальность читайте здесь.

Всегда первично идет наш дух, а физика уже подстраивается под него. Если взять метафору, то наш дух и мысли которые мы выбираем, это как головной компьютер, который подает команды и импульсы нашему телу, моделирует его, и подстраивает его под свои команды(программы и шаблоны) и т.д.

Приглашаю Пройти программу тренинга "Стройное тело через внутреннюю гармонию". Доступ вместе с бонусами здесь: http://liyabruni.ru/wppage/trening-stroynoe-telo-cherez-vnutrennyuyu-garmoniyu/

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"