Доброе утро!
Как стать позитивной и жизнерадостной? Как научиться радоваться по настоящему, вместо того, чтобы одевать маску, что все хорошо!
Чтобы действительно достичь этого состояния нужно для начала разрешить себе быть счастливой и радостной в нашем прекрасном мире!
Любовь и забота о себе дают хорошую почву, на которой можно вырастить плоды позитива и радости. Без любви мы увядаем, без любви нет смысла и теряется интерес. Без любви формируется зыбкая почва. Очень много людей формируют свою жизнь из нехватки любви, а не с позиции силы...
Одна молодая девушка пришла ко мне на консультацию, и в ее словах, действиях читалась только желание доказать миру, что ее можно любить. Все ее успехи, обучение, поступки были продиктованы отсутствием любви, которую она недополучила в детстве. Гонка, только гонка, а внутри пустота... и отсутствие радости, счастья.
Как оказалось, ее в семье в детстве не поддерживали, ждали от нее одних пятерок, критиковали, даже если она получала положительные отметки и не давали право ошибиться. Это сформировало в ней желание доказать родителям, а потом миру, что она достойна внимания, значимости и похвалы. Все внимание и силы были направлены на то, чтобы доказать себе, что она любима через внешний мир, потому что внутри был тот самый маленький ребенок, который ждет поддержки.
В таких ситуациях важно искать любовь не снаружи, а найти ресурсное состояние в себе самом, тогда гонка пропадает, отпадают большая половина забот, освобождается пространство и ты уже двигаешься по своему обозначенному пути, без желания угодить и всем понравиться.
Поддерживайте своих детей...
Очень важно научиться осознанно направлять и выбирать фокус внимания. На чем Вы чаще всего сконцентрированы, о чем думаете, видите проблему или ее решение, возможность или безвыходную ситуацию?
Наш фокус имеет колоссальное значение, поэтому я так много говорю и пишу об осознанности, которая вырабатывает привычку следить за своими мыслями, состоянием и выбирать то, что направит ситуацию в плюс.
Помните закон притяжения? Он одинаково для всех работает независимо от того что Вы делаете, и каким бы хорошим человеком Вы не были. Учитесь видеть плюсы, достоинства вместо минусов и недостатков.
Любые наши чувства, будь то даже приевшаяся печалька - это тоже выбор, ведь если говорить о нас, как о великих, мы умеем выбирать нашу реакцию. Есть событие, а есть реакция на это событие. Есть ситуация, и есть оценка данной ситуации исходя из наших убеждений, как оно должно быть, что правильно или нет, хорошо или плохо. С этого и надо начинать всегда...
Обязательно мечтайте и делайте шаг навстречу своей мечте, пусть маленькие шажки, пусть неуверенные, но настойчивые. Как много людей отказываются от мечт, тоже исходя из убеждений, что у них не получится,
или "меня не любят",
или "я недостаточно хорош для этого",
или "это не для меня",
"я бы хотел, но ..."
... конечно, когда отказываешься от мечты, счастливым не будешь. Но это Ваш выбор, Ваша оценка самого себя, поэтому поддерживайте свою мечту, идите к ней, это делает нас очень позитивными и жизнерадостными.
Вопрос: "Что измениться, если я пойду за своей мечтой?" или "Что измениться, если я не пойду за своей мечтой?"
Как видите, единственное, что вас останавливает, это страх успеха и нового! Подумайте, хотите Вы прожить всю жизнь, так и не предприняв ни одного шага?
Благодарность - присутствует везде - в духовных практиках, в позитивной и популярной психологии. Это то, что действительно помогает нашему росту, развитию, поднимает на уровень выше. Все об этом знают, но обернитесь вокруг, так ли много людей умеют быть благодарными просто за жизнь, за великий шанс пройти опыт на земле. Почему бы не начать с себя? 🙂 Благодарите себя, родных, друзей, обстоятельства и т.д.
Развивайтесь, повышайте свою ценность! Развитие и новое делают нас счастливыми, невозможно всю жизнь находится на одном и том же уровне и ощущать себя счастливым. Будьте любознательны, выходите из зоны комфорта, дайте шанс и место новому, для новых перемен. Это и будет Вашим развитием, что повысит качество Вашей жизни и внутреннего состояния.
Отдыхайте, чтобы набираться сил перед новой дорогой или поворотом 🙂
Надеюсь, я ответила на вопрос, как стать позитивной и жизнерадостной! Если Вам нужна помощь и поддержка, Вам трудно найти ответы, Вы можете записаться на консультацию, где мы поработаем с Вашим запросом. Если для Вас важно длительное пограммное сопровождение, коучинг до результата, Вы можете оставить заявку в форме, мы с Вами встретимся на вводной консультации, чтобы разобраться чем я могу Вам помочь.
Также Вы можете почитать статью - куда уходит радость, основные причины отсутствия радости
Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"
Обучение Рейки у Ольги Поль 
Техники саморазвития в новое время, или как уйти от старости? 
Практика благодарности!!! Или как улучшить свою жизнь за 40 дней?
Как же ты, Юлечка, права, совсем недавно думала о том, что с некоторыми очень близкими друзьями мы как-то незаметно расстались,а с другими дружим до сих пор. Так вот первые осели в своей зоне комфорта и такое впечатление, что застряли в своих 90-х, не хотят развиваться вперед, какие-то старые уже и скучные, как будто жизнь прошла. а вот со вторыми всегда интересно, что-то новенькое, авангардное, жизнь кипит и бурлит 🙂
Спасибо, Светлана! Да, есть такое, не все еще живут осознанно, это выбор и каждый из нас вправе отказаться от общения с теми, кто не смотрит с нами в одну сторону, а вообще это автоматически происходит, если мы с кем то не резонируем.
Да, правильно.Тогда получается совсем мало людей, кто с тобой резонирует или наоборот.Поэтому и существуют клубы, где есть единомышленники.И это счастье когда общаешься с единомышленниками.Мы разговариваем на одном языке.Да,лучше меньше и качественнее друзья, чем много и неизвестно что.Ведь люди, с которыми нам не интересно только забирают у нас энергию и время.
Нелличка, привет!!! Согласна, единомышленники -это очень важно. Вначале мало, а потом они сами притягиваются))) но больше времени все равно проводишь с семьей, поэтому семья мой самый лучший друг — единомышленник, особенно муж. Очень долго мама сопротивлялась новому, но сейчас уже в наших рядах, выздоровела, постройнела, расцветает. Вот что делает другое мышление 🙂
Да, общение постепенно прекращается, все реже встречи и общие мероприятия. сначала я переживала об этом, а потом осознала, что в принципе это нормально, мы ведь не ссоримся и не расстаемся, напротив остаемся добрыми друзьями, просто встречи становятся случайными и хватает 15-минутного разговора на общение.
Согласна, 15 минут точно хватает, чтобы поделиться радостью. Раньше много времени уходило на ненужные разговоры, сейчас много места освободилось, больше времени на семью и желания. Мы привыкли как должно быть, но мало кто думает, какой я хочу видеть свой день и общение с близкими и настоящими друзьями.