Как зарядиться энергией?

Добрый день!

Как зарядиться энергией на целый день?

Каждый из нас хочет ощущать себя наполненным в условиях современного мира, чтобы хватало энергии на реализацию своих планов, намеченных целей, чтобы дышать было свободно, и ощущалось в физическом теле желание, мощный мотиватор двигаться вперед.

Для начала хочу напомнить, что внутри, то и снаружи.

Наше тело, наш сосуд будет полностью отражать те процессы, которые происходят с нами на уровне энергии, и конечно, нельзя исключать и физические составляющие, такие как питание, свежий воздух, вода и другие моменты.

Если ты постоянно сконцентрирован на проблемах, твою энергию обесточивает чувство тревоги, вины, злости, гнева или того хуже апатии, то это это прямой путь к усталости, вялости и ощущениям выжатого лимона, когда ничего не хочется делать.

Смею напомнить, кто регулярно читает мои статьи о том, что когда человек переходит на новую ступеньку эволюции, духовного роста или психического очищения, так или иначе платой за это будет усилие, еще раз повторюсь - усилие это изменить, пересмотреть ситуацию, поменять направление энергии.

Например, очень хорошо выполнять медитации, где Вы как будто со стороны поднимаетесь над ситуацией. Справиться с эмоциями, которые вызваны социальным взаимодействиям с людьми очень хорошо правильной и глубокой проработкой расстановки личных границ, что освобождает много пространства. Это действительно освобождает от ряда ненужных и лишних эмоций, которые плотным грузом оседают на Ваше состояние.

Как зарядится энергией на целый день?Дополнительные рекомендации

Высыпайтесь, ложитесь пораньше, если рано встаете.

Пейте достаточное количество воды.

Важно после пробуждения сразу пить не чай или кофе, воду, я выпиваю 3 стакана воды чистой. Вода помогает проводить энергию и очищать организм не только от шлаков, но и от зашлакованной энергии, старой и закоренелой. Как правильно пить воду? Как взбодриться без кофе и энергетиков?

Обязательно принимайте витамины, это очень важный момент в наше время

Обязательно контрастный душ

У меня получается принимать контрастный душ в после бассейна, ощущения невероятные, как будто тебя окатили бочкой смеха, светлого лучистого потока. По утрам я использую теплую или прохладную воду, тоже очень заряжает.

Прежде чем обдумывать свои привычные мысли - что приготовить на завтрак, что будет сегодня за день, какие дела надо завершить - ПОБЛАГОДАРИТЕ ВСЕЛЕННУЮ за этот день, сделайте вдох и выдох и скажите себе, что сегодня будет лучше чем вчера.

Настраивайтесь на лучшее, перенаправляйте свои мысли с минуса на плюс. Если не получается в уме, тренируйтесь письменно. У любой ситуации есть 2 стороны, как у медали. Пишите ситуацию, которая Вас тревожит и найдите в ней минимум 5 положительных умозаключений.

Музыка с утра - отличная вариация для того чтобы зарядиться энергией

Хороший аромат способен поднять настроение, никогда не экономьте на парфюме.

Сделайте энергетическую гимнастику в течение 5 минут

Такая практика заряжает энергией. Вам нужно встать, ноги на ширине плеч, сделать несколько свободных вдохов и выдохов, при этом направляя потоки энергии вверх через макушку при вдохе, и из сердца вниз через стопы в землю при выдохе.

Или попробуйте цигун -упражнения для снятия стресса

Делайте, заряжайтесь энергией на целый день и в течение дня правильно, выбирайте для себя рациональное использование своих ресурсов. Сохраняйте самобытность, это позволяет человеку находиться в балансе.

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"