Как зарядиться энергией на целый день?

8 Дек

как зарядиться энергией на целый день

Добрый день!

Как зарядиться энергией на целый день?

Каждый из нас хочет ощущать себя наполненным  в условиях современного мира, чтобы хватало энергии на реализацию своих планов, намеченных целей, чтобы дышать было свободно, и ощущалось в физическом теле желание, мощный мотиватор двигаться вперед.

Для начала хочу напомнить, что внутри, то и снаружи.

Наше тело, наш сосуд будет полностью отражать те процессы, которые происходят с нами на уровне энергии, и конечно, нельзя исключать и физические составляющие, такие как питание, свежий воздух, вода и другие моменты.

Если ты постоянно сконцентрирован на проблемах, твою энергию обесточивает  чувство тревоги, вины, злости, гнева или того хуже апатии, то это это прямой путь к усталости, вялости и ощущениям выжатого лимона, когда ничего не хочется делать.

Смею напомнить, кто регулярно читает мои статьи о том, что когда человек переходит на новую ступеньку эволюции, духовного роста или психического очищения, так или иначе платой за это будет усилие, еще раз повторюсь - усилие это изменить, пересмотреть ситуацию, поменять направление энергии.

Например, очень хорошо выполнять медитации, где Вы как будто со стороны поднимаетесь над ситуацией. Справиться с эмоциями, которые вызваны социальным взаимодействиям с людьми очень хорошо правильной и глубокой проработкой расстановки личных границ, что освобождает много пространства.  Это действительно освобождает от ряда ненужных и лишних эмоций, которые плотным грузом оседают на Ваше состояние.

как зарядиться энергией

Как зарядится энергией на целый день?Дополнительные рекомендации

  • Высыпайтесь, ложитесь пораньше, если рано встаете.

 

  • Пейте достаточное количество воды.

Важно после пробуждения сразу пить не чай или кофе,  воду, я выпиваю 3 стакана воды чистой. Вода помогает проводить энергию и очищать организм не только от шлаков, но и от зашлакованной энергии, старой и закоренелой. Как правильно пить воду?  Как взбодриться без кофе и энергетиков?

  • Обязательно принимайте витамины, это очень важный момент в наше время

как зарядится жизненной энергией

  • Обязательно контрастный душ

У меня получается принимать контрастный душ в после бассейна, ощущения невероятные, как будто тебя окатили  бочкой смеха, светлого лучистого потока. По утрам я использую теплую или прохладную воду, тоже очень заряжает.

  • Прежде чем обдумывать свои привычные мысли - что приготовить на завтрак, что будет сегодня за день, какие дела надо завершить - ПОБЛАГОДАРИТЕ ВСЕЛЕННУЮ  за этот день, сделайте вдох и выдох и скажите себе, что сегодня будет лучше чем вчера.

как зарядиться энергией

  • Настраивайтесь на лучшее, перенаправляйте свои мысли с минуса на плюс. Если не получается в уме, тренируйтесь письменно. У любой ситуации есть 2 стороны, как  у медали. Пишите ситуацию, которая Вас тревожит и найдите в ней минимум 5 положительных умозаключений.
  • Музыка с утра - отличная вариация для того чтобы зарядиться энергией
  • Хороший аромат способен поднять настроение, никогда не экономьте на парфюме.
  • Сделайте энергетическую гимнастику в течение 5 минут

Такая практика заряжает энергией. Вам нужно встать, ноги на ширине плеч, сделать несколько свободных вдохов и выдохов, при этом направляя потоки энергии вверх через макушку при вдохе, и из сердца вниз через стопы в землю при выдохе.

Или попробуйте цигун -упражнения для снятия стресса

Делайте, заряжайтесь энергией на целый день и в течение дня правильно, выбирайте для себя рациональное использование своих ресурсов. Сохраняйте самобытность, это позволяет человеку находиться в балансе.

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"

Хотите быть в курсе, получайте новые и свежие статьи на почту.Подпишитесь на обновления сайта:
Читайте также
11 thoughts on “Как зарядиться энергией на целый день?
  1. Хорошие советы, Юлечка! Я тоже по утрам пью сначала 0,5 воды, иногда ложку меда добавляю или сок Алоэ. И хороший парфюм тоже дарит радостные ощущения, сразу чувствуешь себя обновленной и похорошевшей.

  2. У меня свой метод, чтобы зарядится энергией на весь день. Итак кратко обо всем. Утром просыпаюсь и сразу на улицу выгуливать собаку. Хоть и темно, а все равно мы с ней бегаем, играемся. Получается вроде зарядки. Послу выгула контрастный душ, завтрак с небольшой чашечкой кофе, и потом иду на работу. Этого достаточно для меня быть бодрым весь день.

  3. Виталий, супер! Мне нравится Ваш метод, прогулки с собакой больше приносят удовольствие, нежели обычная зарядка. Мне бассейн вместо зарядки подходит)

  4. Светлана, спасибо, хорошая идея, у меня стоит дома алоэ, большое уже такое, ветвистое, попробую. Если не секрет, сколько ложек, и какая — столовая или чайная. Зарядили идеей, а парфюм на самом деле поднимает настрой 🙂

  5. Юлечка, никаких секретов, я беру концентрат Гербал Алоэ Гербалайф, этот продукт идеально налаживает правильный обмен веществ.

  6. Очень правильные советы, как зарядиться на весь день, опзитива больше. искать хорошее, а плохое стараться не замечать!

  7. Спасибо, Татьяна, плохое не всегда является таковым, иногда это бывает иллюзорным восприятием 🙂

  8. Полезная статья, спасибо Юлия!
    Весь вечер наполняюсь водой (напаиваюсь :)), по Вашему совету, и действительно освежает всё тело!

  9. Игорь, здорово, лучше, конечно, распределять ее в течение дня, желательно в первой половине дня, чтобы организм успел справиться с большим количеством жидкости. Благодарю!

  10. Супер-статья, спасибо! Ищу подходящие советы, скину жене ссылку, а то от меня она ничего слушать не хочет.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *