Тушеная капуста с кальмарами! Рецепт с фото!

5 Дек

капуста с кальмарами

Добрый день!

Сегодня решилась на еще один эксперимент, который на мой взгляд очень даже удался. Тушеная капуста с кальмарами!

Готовится быстро, ничего лишнего, мясо кальмара обладает полезными свойствами и представляет из себя полезный белок. Минимум калорий и максимум пользы.

Вам понадобиться:

  • Пакет сырых колец кальмаров
  • Капуста белокачанная
  • Зелень
  • Специи, по желанию морская соль
  • Сметана 12% для подачи

Кольца кальмаров нужно тщательно промыть и отварить. слить водичку.  В это же время нашинковать капусту белокочанную и отправить на сковородку с небольшим количеством воды. Можно по желанию добавить 1 ч.л. оливкового масла, на Ваше  усмотрение.

капуста с кальмарами

капуста с кальмарами

капуста с кальмарами

Водичка постепенно уварится в капусте, когда она станет мягкая, добавить кольца кальмаров, добавить специи, приправы любимые, если необходимо соль. Дать ингредиентам подружится минут 5 и выключить, дать 7 минут постоять.

тушеная капуста с кальмарами

Раскладывать по тарелкам, сверху украсить ложкой нежирной сметаны и зеленью.

Тушеная капуста с кальмарами готова! Приятного аппетита!

  Хотите больше Рецептов, которых нет на блоге? Предлагаю Вам свой сборник Рецептов Здорового и Диетического Питания! Коллекцию рецептов, в которые входят основные блюда, десерты и выпечка без сахара, а также диетические и натуральные соусы. Доступ к сборнику вместе с бонусом здесь: http://liyabruni.ru/wppage/vkusno-i-polezno/

 

На сайте Вы найдете другие полезные кулинарные рецепты для тела и души, так что подписывайтесь на ежедневную рассылку сайта "Жить с Удовольствием!"

Хотите быть в курсе, получайте новые и свежие статьи на почту.Подпишитесь на обновления сайта:

 

Читайте также
3 thoughts on “Тушеная капуста с кальмарами! Рецепт с фото!
  1. Как оригинально, Юль, кальмары с капустой еще не сочетала. Замечательный рецепт получился, выглядит очень соблазнительно!

  2. Спасибо, Светлана, вкусно, и самое главное сочетаются эти 2 продукта, как по виду внешнему, так и по вкусу.

  3. Как интересно — тушёная капуста с кальмарами, не пробовала! Обязательно испробую Ваш рецепт приготовления этого блюда.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *