Здравствуйте! Добро пожаловать тем, кто стремится за стройной талией и оптимальным весом на своих весах!
Данный раздел обширен по своему значению и ознакомит Вас не только со способами похудения, но расскажет как похудеть с помощью нашего подсознания, как начать правильно и осознанно питаться, продемонстрирует физические упражнения, народные средства и уловки, способствующие поддержанию естественного веса и нормализации обменных процессов в организме.
На дворе лето и самое время собирать урожай с грядок и запасаться витаминами! Поэтому я сегодня хочу продемонстрировать салат со спаржей, который отличается необычным вкусом!
Простые салаты из огурцов и помидоров-это конечно, хорошо, но уже хочется их чем то разнообразить!
Уверенна, Вы не раз слышали про дыхательные техники и всевозможные упражнения, которые выравнивают ритм дыхания и улучшают вентиляцию легких!
Сегодня пора попрактиковаться и я расскажу Вам про 3 дыхательные техники, которые снимают усталость, сонливость, восстанавливают силы и помогают справиться со стрессом!
Continue reading
Полезные и легкие бутерброды- не совсем совместимое понимание для многих из Вас!
Но, как Вы понимаете, нам в любом случае нужны углеводы- без них наш организм даст конкретный сбой, что приведет к его изголоданию. Continue reading
Кто из Вас еще курит, наверняка задумывался о том, что пора отказаться от дурной привычки! Кто то из Вас уже осмелился на этот шаг , а кто то сомневается и этому есть ряд причин!
Это может быть неуверенность в своих силах, или, возможно, Вы пробовали один раз и у Вас ничего не вышло, а может Вы убеждены в том, что Ваш вес увеличиться и придется туговато, особенно если Вы страстный любитель перекусить! Continue reading
Фруктовый салат с йогуртом- это отличный вариант для легкого ужина! Это особенно актуально для тех из Вас, кто стремится не просто похудеть, но и поддержать свой вес в норме!
Позвольте себе с удовольствием и без чувства вины попробовать этот салат-он содержит минимум калорий и максимум полезных веществ, чем обычный и плотный ужин! Continue reading