Как не заедать стресс?
Почему большинство людей заедает негативные эмоции? Стоит только перенервничать, обидеться на что-то, как тут же рука тянется за едой. Корни этого явления уходят глубоко в детство, когда как только ребенок заплакал- его сразу утешают чем- нибудь вкусненьким. Знакомо? С годами привычка заедать неприятности перерастает в убеждение , что избавиться от стресса можно исключительно с помощью еды.
На самом деле стресс заедать не рекомендуется, так как сколько бы ты не ел проблемы от этого не решаться. Что же делать, если к холодильнику так и тянет? Continue reading
Дыхательная ритмика- одна из самых мощных методик построения сильного, идеального тела из всех предлагаемых нам Природой.При отсутствии полноценного дыхания Ваше тело может испытывать кислородное голодание, что приводит к хронической усталости, сонливости или бессоннице, 
Калорийность на 100 гр-70 ккал
Существует множество кулинарных соблазнов, от которых мы, Женщины, да впрочем, и Мужчины не можем устоять. Как же все- таки обуздать свой аппетит? Чем мотивировать себя? Как желание сохранить стройность, заставить работать на Вас в условиях обильного застолья или в дни “волчьего” аппетита?