Здравствуйте! Добро пожаловать тем, кто стремится за стройной талией и оптимальным весом на своих весах!
Данный раздел обширен по своему значению и ознакомит Вас не только со способами похудения, но расскажет как похудеть с помощью нашего подсознания, как начать правильно и осознанно питаться, продемонстрирует физические упражнения, народные средства и уловки, способствующие поддержанию естественного веса и нормализации обменных процессов в организме.
У Вас стабильный вес, но что то не устраивает в Вашей фигуре? Или Вы постоянно правильно питаетесь, а добиться желаемого результата никак не получается. Хотите красивую фигуру? Для начала давайте определимся. Здесь существует всего 2 проблемы. Continue reading
Медовый массаж является очень действенной процедурой в борьбе с целлюлитом и подкожным жиром. Если Вы хотите сделать кожу эластичной, шелковистой и эластичной, то это прекрасный метод скорректировать требуемые показатели. Медовый массаж полезен еще и тем, что его можно применять и в домашних условиях, что особенно приятно. Continue reading
Впереди много вкусных праздников и без обильного и сытного застолья тут не обойтись. Поэтому, чтобы всегда оставаться в форме и чувствовать себя на отлично, я решила заранее предложить Вам диету, которая не требует особого голодания и поможет очистить организм от ненужных шлаков после различных изысков .Эту диету можно и лучше всего соблюдать после пищевого раздолья, чтобы система пищеварения привыкла к нормальному размеренному питанию и полезным продуктам. Здесь представлены самые простые и привычные продукты без консервантов и красителей. Калорийность каждого дня диеты не превышает 1200 ккал. Авторы методики рекомендуют снижение веса на 2-3 кг за 5 дней. Между приемами пищи можно перекусывать кисло- сладкими фруктами и нежирными йогуртами, но не более 2 штук за один прием пищи. И не забывайте пить много жидкости. Continue reading
Если Вы решили бросить курить, но в какой то степени сомневаетесь из-за страха поправиться, то эта статья для Вас. Во первых, хочу поздравить Вас с принятым решением-это важный шаг по направлению к своему здоровью! Ваше искреннее желание и дает силу осуществить желаемое и больше не возвращаться к старым привычкам. Теперь самое главное-удержаться не только от сигареты, но и от излишков пищи-возможно Continue reading
Беспроигрышный вариант легкого и вкусного ужина. Рекомендую для всех, кто хочет" убить двух зайцев": и вкусно поесть и сохранить стройность.
Лосось в горчичной глазури.
Рассчитано на 6 порций, время приготовления- 30 минут. Вам понадобится:
- филе лосося на коже весом 1,5 кг.
- 3 лимона
-0.5 стакана любой готовой горчицы
1.4 стакана легкого майонеза, можно домашнего
-200 г. нежирной сметаны
-2 ст.л. сахара, можно коричневого
-2 ст.л. яблочного уксуса
- 1 большой пучок укропа
- соль и перец по вкусу
- спаржа или стручковая фасоль в качестве гарнира Continue reading