Кортизол или как стресс приводит к значительному увеличению избыточного веса!

11 Июн

Стресс и кортизол

Стресс, стресс, стресс, все только про него и говорят. На эти разговоры многие  перестали обращать внимание, все равно перекладывая ответственность на гены или любые другие внешние факторы.   Continue reading

Полезные перекусы, чтобы похудеть!

30 Май

полезные перекусы

 

 

 

 

 

Зачем нам нужны полезные перекусы? Почему важно грамотно выбрать продукт для перекуса? Когда лучше перекусывать?Что именно лучше всего выбрать для полезного перекуса? Continue reading