Польза овсяной каши! Самый полезный и сытный завтрак!

26 Апр

 Польза овсяной каши

польза овсяной каши

Какова польза овсяной каши на завтрак для нашего здоровья, и для похудения в том числе? Многие уже из нас   с детства  слышали о пользе овсянки, когда бабушки и мамы твердили нам во всю о том, как же полезно кушать такой завтрак. Continue reading

Дневник питания, как эффективный метод похудения!

18 Апр

дневник питания

 

 

 

 

 

Добрый день! Сегодня хочу порекомендовать Вам вести свой дневник питания, который поможет Вам не просто похудеть, но и следить за тем,что Вы скушали в течение дня. Continue reading