Диетические шашлыки?!

27 Ноя

Диетические шашлыки

Как Вы считаете, полнеют ли от шашлыков?  На самом деле нет! Все зависит от того, как и с чем Вы их употребляете! Если  приготовить шашлыки, используя маленькие хитрости, то можете оставаться спокойны за свою фигуру. Continue reading

Легкие и вкусные овощные салаты .Ешь и худей!

26 Ноя

http://liyabruni.ru/">Люблю готовить вкусные и низкокалорийные блюда. Они помогают сохранить стройность, удовлетворить аппетит и получить необходимые питательные вещества.Для этого подойдут легкие салаты.

Легкий овощной салат из редиса с сыром.

легкий салат   Калорийность на 100 гр-70 ккал

Вам понадобиться: Continue reading

Как легко избавиться от соблазнов в еде ?

26 Ноя

аппетитСуществует  множество  кулинарных  соблазнов, от которых  мы, Женщины, да впрочем, и Мужчины не можем  устоять. Как же все- таки обуздать свой аппетит? Чем мотивировать себя? Как желание  сохранить стройность, заставить работать на Вас в условиях обильного застолья или в дни “волчьего” аппетита? Continue reading