Здоровое питание — основа здорового образа жизни! Здоровое и правильное питание — ключевой фактор для долголетия, хорошего самочувствия, бодрости, красоты, подтянутого тела и активности нашего ума.
Наш организм- это «божественный сад»,за которым нужно постоянно ухаживать, снабжать достаточным количеством воды, полезными микроэлементами, минералами,витаминами.
Жиры, белки и углеводы — строительный материал для нашего сада, качество которого определяется нашим питанием. В данном разделе Вы найдете все о правильном питании и продуктах, которые помогут сохранять баланс, фигуру и могущественное здоровье.
Давайте вначале определимся, что Вы любите из сладкого и как часто едите? Зефир, пастила, мармелад, фрукты, сухофрукты,немного меда и горького шоколада очень даже полезно для нашего организма и работы мозга.
Вопрос в том когда и сколько Вы едите этих сладостей! Continue reading
Как Вы считаете, правильное здоровое питание и раздельное одно и тоже! Полезнее ли оно чем обычный и привычный режим?Что лучше выбрать для здоровья или похудения?
Эти вопросы до сих пор волнуют многих диетологов, да и сами практикующие разделились на поклонников и оппонентов! Continue reading
Вам уже известно,что с помощью отрубей можно почистить организм и кишечник в частности.
Отруби являются безопасным и безвредным средством в погоне не только за красотой,но и сиянием кожи. Кроме того, приобрести в наше время отруби можно в любом хорошем супермаркете или аптеке,причем любого вида и ассортимента! Continue reading
Эта информация должна быть не только в Вашем дневнике питания, но и в голове,чтобы четко, раз и навсегда усвоить,что для хорошей фигуры надо исключать некоторые продукты не время от времени, а постоянно! Поверьте,это всего лишь привычка и дело времени.
Если сегодня Вам будет тяжело отказаться от майонеза и чипсов, то через полгода Вы будете сами себя спрашивать"И как я это могла есть?" Continue reading
Нет, это не то,что Вы подумали! Меню на неделю для похудения не включает в себя редиску и шоколад, это скорее метафора про тех из нас, кто все таки не устоял перед коробкой шоколадных конфет или доброй плитки.
Вот такая вот загадочная редиска! Continue reading