Здоровое питание — основа здорового образа жизни! Здоровое и правильное питание — ключевой фактор для долголетия, хорошего самочувствия, бодрости, красоты, подтянутого тела и активности нашего ума.
Наш организм- это «божественный сад»,за которым нужно постоянно ухаживать, снабжать достаточным количеством воды, полезными микроэлементами, минералами,витаминами.
Жиры, белки и углеводы — строительный материал для нашего сада, качество которого определяется нашим питанием. В данном разделе Вы найдете все о правильном питании и продуктах, которые помогут сохранять баланс, фигуру и могущественное здоровье.
Все,что дарует нам природа имеет немаловажное значение для нашего здорового самочувствия!
Поэтому тыквенные семечки польза и вред для здоровья и будет нашей сегодняшней темой! Continue reading
Праздники! Это не только отдых, возможность объединиться, весело провести время, но и прекрасный праздник живота, когда всего столько вкусного и аппетитного на столе!
А как удержаться, и стоит ли? Continue reading
Тема очень актуальна, особенно для тех, кто собирается стать мамой!Что мы привыкли слышать о беременности- что надо кушать за двоих, хорошо и плотно питаться, побольше этого и того. Причем все родственники с великим чувством заботы приносят с собой хорошо если фрукты, так и сладкое,выпечку и другие изыски в придачу. Или приходишь к родственникам, если ты не скушаешь необходимую порцию, на тебя так посмотрят, будто ты совсем не заботишься о своем будущем малыше!
Догадываетесь, что такое шлаки?Шлаки, если говорить своими словами-это то что загрязняет наш организм, мешает его работе, имеют свойство накапливаться и разрушать как здоровье, так и красоту.
И сегодня поговорим о том,как очистить кишечник от шлаков? Continue reading
Очень много чего уже написано, как вести здоровый образ жизни, как питаться, но хочется ведь и определенности.
Не по белкам, жирам и углеводам, а конкретное меню! Как оно составляется, с учетом состояния здоровья, физической активности,веса, роста и т.д. Continue reading