Здоровое питание — основа здорового образа жизни! Здоровое и правильное питание — ключевой фактор для долголетия, хорошего самочувствия, бодрости, красоты, подтянутого тела и активности нашего ума.
Наш организм- это «божественный сад»,за которым нужно постоянно ухаживать, снабжать достаточным количеством воды, полезными микроэлементами, минералами,витаминами.
Жиры, белки и углеводы — строительный материал для нашего сада, качество которого определяется нашим питанием. В данном разделе Вы найдете все о правильном питании и продуктах, которые помогут сохранять баланс, фигуру и могущественное здоровье.
Вы любите гранатовый сок? А может любите кушать сам гранат? В любом случае его много не скушаешь, а гранатового сока много не выпьешь.
Сегодня хочется поговорить о пользе гранатового сока, когда и как его нужно пить, чтобы не переборщить и не получить обратного эффекта. Continue reading
Невероятно, как рынок быстро реагирует на сезонные изменения. Уже в продаже появилась хурма!
Этот вкуснейший оранжевый плод подтолкнул меня написать эту статью, а именно про полезные свойства хурмы, как правильно ее выбирать и про пользу хурмы для похудения. Continue reading
Сколько раз мы слышим о пользе тех или иных продуктов и качестве питания, но всегда ли придерживаемся их?
Очень важно грамотно составить свой рацион, спланировать здоровое меню и заранее приобрести набор необходимых продуктов, из которых можно готовить разнообразные, полезные и вкусные блюда. Continue reading
Знаете ли Вы, что женский организм нуждается в железе больше, чем Мужчина, причем в 2 раза?
Наверняка, Вам известно, что йод занимает немаловажное значение в нашем питании.
Я бы даже сказала, очень существенное и его присутствие в нашем организме однозначно необходимо не просто для здоровья,а для нашей жизнедеятельности в целом. Continue reading