Легкий салат с крабовыми палочками и бутербродами!

15 Июн

 

 

 

 

 

 

На дворе лето и хочется чего нибудь легкого, согласитесь. А что можно такого сделать, чтобы было легко, сытно и не калорийно.

 

 

 

 

Решила сделать салат с крабовыми палочками и бутербродами,  день впереди большой и надо снабжать себя "топливом" с самого утра.

Впрочем, такие бутерброды можно кушать на завтрак, а сам салат можно и на вечерний ужин оставить, так как он легкий и не содержит в себе ничего лишнего. В нем нет заправок из майонеза, сметаны или любого растительного масла.

 

Салат с крабовыми палочками

Вам понадобиться:

  • Пекинская капуста
  • Зеленый лук (побольше)
  • Крабовые палочки
  • Соевый соус
  • Сок половинки лимона

Для бутербродов:

  • Черный ржаной хлеб с отрубями
  • Плавленный легкий сыр
  • Нарезанный зеленый лук или любая другая зелень

Рецепт приготовления  салата с крабовыми палочками до безобразия прост.

Все ингредиенты вымойте, капусту пошинкуйте, лучок и крабовые палочки измельчите. Количество берите ровно столько на сколько порций Вы рассчитываете. Я брала все на глаз, это не суть важно. Любите чтобы было больше палочек, кладите побольше. Любите зелень? Больше зелени и т.д.

Все ингредиенты смешайте, заправьте соевым соусом и выжатым соком половинки лимона. Тщательно перемешайте и подавайте  к столу.

Бутерброды с таким салатом хорошо насытят и задержат быстрое ощущение голода.

Намажьте сыр и сверху украсьте мелко-порубленным зеленым луком. По желанию можно покрышить на них 1 отваренное яйцо.

Приятного Вам аппетита!

 

На сайте Вы найдете другие полезные кулинарные рецепты для тела и души, так что подписывайтесь на ежедневную рассылку сайта "Жить с Удовольствием!"

Хотите быть в курсе, получайте новые и свежие статьи на почту.Подпишитесь на обновления сайта:
Читайте также
6 thoughts on “Легкий салат с крабовыми палочками и бутербродами!
  1. вот салат классный, с креветками… еще не пробовала этих палочек…

  2. Замечательный рецептик! И палочки и пекинская капустка — все мои любимые продукты 🙂

  3. Мне нравится салатик. Выглядит очень аппетитно.
    Креветки с детства люблю.

  4. Сейчас как раз свежая капустка пошла. Мне кажется можно вместо пекинки свежую капустку мелко порезать. Тоже здорово получится.

  5. Настоящий летний, легкий салат и на приготовление много времени не требуется. Отличный рецепт.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *