Фисташки - сколько вкусного сочетает в себе одно это слово.
День ото дня покупаю себе фисташки, уж очень нравятся!
Именно это и натолкнуло раскрыть тему - польза и вред фисташек.
Возможно,Вы стараетесь избегать кушать фисташки, как и другие орехи ввиду их калорийности! Но, это ошибочное убеждение! Важно знать сколько и как их кушать, ведь это не пустые калории, а масса полезных витаминов и органических веществ. Более того, оказывается, эти самые органические соединения способствуют сжиганию лишнего жира.
Я скорее пропущу способы получения и ботанические особенности этих вкусных плодов многоствольного дерева!Сразу перейду к самому интересному!
Фисташки скорее более полезны чем вредны, так как вред их ограничивается только наличием аллергии на них и их злоупотреблением, не более того. А вот польза насчитывает куда больший ряд положительных моментов:
- Фисташки богаты витаминами, в особенности группы В, например В6, В1, В9, также А, Е.
- Огромное количество антиоксидантов способствует продлению молодости, обогащению здоровья, обновлению и регенереции клеток нашего организма.
- Плоды заметно снижают уровень холестерина в крови, помогают при болезнях органов дыхания, таких как бронхит, туберкулез, транхеит.
- Богатое содержание клетчатки налаживает работу кишечника, улучшает его перистальтику,улучшает пищеварение, способствует очищению организма от токсинов и шлаков. Незаменимы фисташки и для улучшения работы печени, для активации прохождения желчи и очищения протоков.
- Фисташки - незаменимый антидепрессант. Обратить на эти плоды стоит людям со слабыми нервами, а также лицам, склонным к повышенной умственной и интеллектуальной нагрузках. К тому же фисташки устраняют синдром хронической усталости
- Вниманию Мужчин: 100 г фисташек в день способны повысить сексуальную энергию и мужскую потенцию. Одним словом, незаменимый продукт-афродизиак.
Осталось узнать, как и сколько их нужно кушать?
Эти орехи идеально подходят для перекуса, так как убивают чувство голода и имеют повышенную питательную ценность.
И еще обратите внимание, полезны лишь сушеные фисташки и с минимальным количеством соли и термической обработки. Поэтому старайтесь покупать их на рынках, где существует богатый ассортимент сушеных орехов, как несоленых и не обработанных, так и готовых к употреблению.
Так что берите на вооружение, запасайтесь этими богатыми плодами и применяйте полезные свойства! Главное, во всем знать меру, чтобы всегда в Вашей жизни преобладала только польза!
Грейпфрут и нарингин для похудения! 
Свекольная диета для похудения 
Итальянская диета "Бабочка" для идеальной фигуры!
Вкусненькие солененькие фисташечки. А еще их так интересно лущить))) Сколько в них разных полезных веществ оказывается
Вот уж правда, с фисташками нужно знать меру. А то так вкусно, что остановиться порой бывает очень сложно!
спасибо, то есть можно все же есть, а то тоже сомневалась в пользе и вреде фисташек, а калории мне как раз нужны.
Обожаю фисташки, спасибо, Юль, за подробности про их пользу 🙂
Фисташки вкусняшки, остановиться сложно, за советы спасибо.
Орешки, очень полезный продукт, в том числе и фисташки.Я их тоже очень люблю.
Приятно слышать о таком вкусном продукте хорошее. Как в фисташках много пользы для нашего организма. Правда надо уметь остановиться, ведь продукт очень калорийный.
Хороши орешки эти как самостоятельное блюдо и можно добавить в салат из овощей. Однажды отдыхая в Турции попробовала фисташки в меду.
Не поверите, вот шас прям и ем их))! Очень люблю фисташки! Твит от меня!
Очень даже верю,Вадар)) Сама их кушаю с удовольствием!
Очень люблю фисташки, особенно к пиву! Поэтому, сразу заинтересовался статьей! Хорошо, что в них так много полезного!
Спасибо за статью. Интересная информация.
Обожаю фисташки, особенно фисташковое мороженое! Но я не знала, что столько от них пользы! Теперь ввиду их в ежедневный рацион! Спасибо Юля!
А я как присяду на фисташки так за уши не от тянешь)
Фисташки просто любимое лакомство у всех!
Можно организовать клуб любителей фисташек!(шутка, конечно!)