Продукты, сжигающие жир в организме!Продукты жиросжигатели!

25 Фев

Продукты, сжигающие жиры

жиросжигатели продукты

Большинство из нас любит покушать, покушать вкусно!Это одно из удовольствий! Но,можно покушать вкусно и полезно, а можно вкусно и с отягощающими последствиями.

Сегодня рассмотрим продукты, сжигающие жир в организме, так сказать продукты жиросжигатели!

Причем это утверждение не означает,что их можно кушать в неограниченном количестве и результаты наступят сами по себе! Нет, конечно! Здесь имеется ввиду, продукты стимулирующие пищеварение, естественное очищение и обменные процессы в организме! А с количеством жиросжигателей лучше не перебарщивать, так как любой из них несет в себе то или иное количество калорий!

Продукты, сжигающие жир в организме

  • Зеленый чай
  • Имбирь
  • красный перец,специи
  • немного кофе
  • ананасы
  • лимоны, лайм
  • грейпфрут
  • корица
  • чеснок и лук
  • ягоды
  • кисломолочные свежие нежирные продукты
  • капуста
  • хрен,горчица
  • яблочный уксус
  • нежирный белок(мясо, творог и т.д. )
  • Омега 3
  • яблоки, киви,помело
  • цикорий
  • вино красное натуральное сухое
  • морепродукты
  • чистая вода

Давайте поподробнее! Вода-самый главный продукт, сжигающий жир в  организме.  Как нам известно, мы на 90 % состоим из воды, и она способна очистить наши клетки, кровь, усилить защитные свойства, вывести все ненужное! Выпивайте необходимую норму воды в день!

Нежирный белок, постное мясо, нежирная рыба способны не только насытить, но и обеспечить организм необходимым строительным материалом! При его недостатке, наше тело может иметь повышенный аппетит и мы как правило налегаем не на то,что нужно. На булочки, пирожки, и др. При достатке его организм спокоен и быстро утоляет голод и аппетит!

Лук,чеснок,хрен,горчица  отличные  натуральные  жиросжигатели!

Имбирь расширяет сосуды!

Зеленый чай, кофе содержат антиоксиданты и вещества,ускоряющие обмен веществ. Рекомендуется выпивать 3 и более кружек  чая, ну а с кофе не стоит перебарщивать, достаточно 2 чашки в день-утром и в обед!

Омега 3 играет важную роль в здоровом питании и обменных процессах. Рекомендую приобрести в аптеках специальные капсулы, так как он помогает расщеплять жировые клетки!

Как же быть, если Вы привыкли кушать калорийную и нездоровую пищу? Ответ только один- поменять привычку, но на это необходимо терпение и  сила воли. Здесь каждый из нас стоит перед выбором, мы сами выбираем что для нас главнее-иметь отличное здоровье, красивые формы или вкусно поесть. Хотя я за золотую середину,здоровое питание!

Включайте продукты, сжигающие жир в свое ежедневное меню, порой полностью заменяйте привычные Вам блюда сдобренные соусами,майонезами и прочей атрибутикой на легкие с элементами жиро-сжигателей.  Например, вместо майонеза заправьте салат смесью оливкового масла и соком выжатого лимона! Такая казалось бы мелочь, а только за счет этого можно скинуть за год от 5 кг. и более!

Будьте здоровы!

Понравилась статья? Нажмите лайк ниже или перейдите на главную страницу сайта "Жить с Удовольствием!"

Хотите быть в курсе, получайте новые и свежие статьи на почту.Подпишитесь на обновления сайта:
Читайте также
15 thoughts on “Продукты, сжигающие жир в организме!Продукты жиросжигатели!
  1. Спасибо за полезную информацию!Часть этих продуктов используют для производства жиросжигателей, но натуральный продукт не заменит ничто!

  2. да, согласна — привычки — в них причина многих наших недорозумений и болезней. В достижении любых целей нужны желание,терпение и сила воли, и все получится!

  3. Отличная статья, спасибо. Очень много из этого списка охотно потребляю, хотя и не имею проблем с фигурой)

  4. А если заменить майонез на оливковое масло с соком лимона, то не будет ли это калорийно? Ведь само масло тоже очень хорошо усваивается организмом. Может быть наличие сока лимона играет роль конечно. Я однажды таким образом чистил печень от билирубина.Пил масло с лимонным соком и грел печень теплой грелкой.

  5. Нет, оливковое масло надо немного,чтобы сдобрить салат, да и действие его прямо-пропорционально майонезу, оно способствует мягкому очищению, а следовательно улучшенному обмену веществ.А лимон,сжигает все лишние жиры.

  6. спасибо за статью! обязательно возьму на вооружение список продуктов! так, что-то мне зелёного чая захотелось 😉

  7. Спасибо за совет относительно омега-3. Давно знаю волшебные свойства этого вещества. Омега-3 ценится еще и потому, что содержит жирные кислоты, которые наш организм не в состоянии синтезировать.

  8. Отличный список, Юлечка, надо капсулы Омега 3 посмотреть в аптеке и включить в рацион.

  9. Про кофе не знала, спасибо.
    Слышала не однократно про Омегу 3, но когда нахожусь около аптеки,забываю.

  10. Отличный список! Некоторые продукты я конечно использую в своем рационе, не не регулярно. Хорошо, что напомнили мне! Надо следить за своим питанием…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *