Рыбий жир омега 3. Что лучше - сам рыбий жир или Омега 3 жирные кислоты?

рыбий жир Омега 3

Рыбий жир Омега 3 имеет огромную важность для нашего здоровья. Почему?

Потому что наш организм получает эти жирные кислоты только с пищей и не способно вырабатываться организмом. Вот почему все диетологи пропогандируют кушать рыбу.

А что делать, если не любишь рыбу или у Вас на нее аллергия? Как быть?

В настоящее время можно приобрести почти в каждой аптеке препарат Омега3 в капсулах, что упрощает многие вопросы.

Например, раньше дети должны были принимать рыбий жир обязательно в чистом виде, однако для большинства детей это было настоящей пыткой и в большинстве случаев заканчивалось истерикой "Не хочу, не буду" . Плюс ко всему сам рыбий жир очень плохо хранится и необходимо быть начеку, так как отравление может быть неизбежно.

Поэтому, вопрос рыбий жир или Омега 3 сам себя исчерпывает. Как говорится, скушал с ура 1 капсулу после еды и свободен!К тому же рыбий жир может содержать в чистом виде токсичные вещества, чего не скажешь о препаратах, которые проходят специальную обработку и очистку от вредных составляющих.

Если у Вас аллергия на рыбу, то рыбий жир лучше избегать, так как в нем может находиться достаточное количество белка рыбы. Ведь, аллергия вызвана реакцией именно на него.А Омега 3 имеет маленькую концентрацию данного белка!

Теперь давайте напомним себе насколько важно принимать рыбий жир Омега3:

----Данная кислота незаменима в погоне за молодостью в современной ативозрастной терапии

----рыбий жир Омега 3 активизирует пищеварение, восстанавливает обменные процессы, укрепляет стенки сосудов, снижает уровень холестерина в крови, укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает при артрозах, артиритах, нормализует сердечный ритм и т.п.

----укрепляет иммунную систему, повышает тонус, работоспособность, поддерживает нервную систему, улучшает внимание, мозговое кровообращение, повышает уровень энергии органищзма

----рыбий жир Омега 3 является отличным профилактическим средством онкологических заболеваний, замедляет развитие опухлей и т.д

----В особенности рыбий жир Омега 3 очень важен для беременной Женщины, т.к именно эти кислоты влияют на развитие и работу нервной системы будущего малыша, а именно для мозга и зрения. Учтите особую важность этих кислот в такой важный период формирования малыша.

К слову, помимо здоровья малыша,также важно здоровье и настроение самой мамы. А как мы знаем, настроение любой Женщины зависит от умения не только выглядеть привлекательно, но и ощущать себя комфортно в такой особенный период.Узнайте подробнее здесь об одежде для беременных.

----Рыбий жир Омега 3 прекрасно влияет на кожу, стимулирует выработку коллагена и эластина, что придает ей более сияющий вид. Обладает противовоспалительными свойствами, ускоряет заживление ран.

----необходим для здоровья глаз и порядком поддерживает настроение

---- и многое другое

Как видите, рыбий жир Омега 3 играет важную роль и его следует включить в свой рацион, особенно для тех, кто редко кушает рыбу!Уж лучше быть здоровым вдвойне, чем просто здоровым!

А что для Вас лучше и привычней- сам рыбий жир или Омега 3 жирные кислоты?

рыбий жир или омега 3