Рыбий жир Омега 3 имеет огромную важность для нашего здоровья. Почему?
Потому что наш организм получает эти жирные кислоты только с пищей и не способно вырабатываться организмом. Вот почему все диетологи пропогандируют кушать рыбу.
А что делать, если не любишь рыбу или у Вас на нее аллергия? Как быть? Continue reading
Вспомните, откуда Вы узнали про арахисовое масло?
Я вспоминаю зарубежные фильмы, где дети постоянно тянулись за баночкой арахисового масла или арахисовой пасты.
Да что уж там дети, да и взрослые тоже! Имейте ввиду масло и паста-не одно и тоже! Continue reading
Думаю многие из Вас слышали это научное слово- антиоксиданты.
И сегодня мы более подробно разберем что такое антиоксиданты и в каких основных продуктах нашего стола они находятся!
Очень важно понять насколько важно наличие их в нашем меню. Continue reading
Бывает случается, что как только человек переходит на дробное и частое питание, то он не может удержаться и его порция из маленькой постепенно вырастает в большую. Continue reading
Ну вот, Вы получили долгожданные результаты, Ваш вес стал идеальным! Наконец то!Вы влезаете в свои любимые джинсы или платье, на Вас больше стал обращать внимание Ваш Муж, да и не только!
Вы чувствуете себя великолепно, легко!
Цель достигнута и теперь то можно и расслабиться! Continue reading