Вы еще не принимаете холодный душ по утрам или вечерам?
Тогда стоит задуматься, чтобы начинать вводить в свою ежедневную практику постепенное закаливание холодной водой. Continue reading
Неважно 7 Вам лет или 70, здоровы Вы или больны- йогой можно заниматься абсолютно каждому человеку.
Уникальность системы йоги заключается в том, что она универсальна и подходит абсолютно всем. Continue reading
Каждой Женщине хочется иметь красивые очертания фигуры и упругий пресс.
Как подтянуть живот, когда на себя постоянно нет времени, да и лень заниматься спортом, включать определенное питание!
В принципе, оправданий можно найти много.
Что я предлагаю? Continue reading
В прошлой статье я продемонстрировала Вам меню питания при тренировках, чтобы похудеть.
Сегодня поговорим о питание для наращивания мышечной массы. Что, когда и сколько нужно кушать. Continue reading
Питание при тренировках имеет свои особенности, так как организм нуждается в определенном количестве белков, жиров и углеводов, чтобы не только потерять в весе, но и получить все необходимые питательные вещества для нормальной его жизнедеятельности. Continue reading