Кто из Вас еще курит, наверняка задумывался о том, что пора отказаться от дурной привычки! Кто то из Вас уже осмелился на этот шаг , а кто то сомневается и этому есть ряд причин!
Это может быть неуверенность в своих силах, или, возможно, Вы пробовали один раз и у Вас ничего не вышло, а может Вы убеждены в том, что Ваш вес увеличиться и придется туговато, особенно если Вы страстный любитель перекусить! Continue reading
Фруктовый салат с йогуртом- это отличный вариант для легкого ужина! Это особенно актуально для тех из Вас, кто стремится не просто похудеть, но и поддержать свой вес в норме!
Позвольте себе с удовольствием и без чувства вины попробовать этот салат-он содержит минимум калорий и максимум полезных веществ, чем обычный и плотный ужин! Continue reading
Я выбрала клубничный десерт, потому, что как раз наступило время созревания клубники!
Клубника, как ягода сама по себе очень полезна! Но неделя, вторая, максимум третья и просто так скушать ягоды себя не заставишь.Знаю сама по себе! Continue reading
Все мы понимаем, что вода приносит огромную пользу для нашего организма. И каждый из нас не раз слышал о том, что воды нужно пить ка можно больше. Бытует разное мнение -кто то считает, что не менее полтора литра в день, а кто то убежден, что воды нужно пить не менее трех литров. Continue reading
Это вопрос волнует многих, особенно тех из Вас, кто получает удовольствие от пищи только тогда, когда организм получит огромную порцию запасов холодильника.
Ну что тут делать? Хочется и все!
Вроде бы собирался скушать совсем немного, а настолько вошел во вкус, что понимаешь, что наступил опять на те же грабли, и ощущаешь не только переедание, а еще и угрызения совести. Continue reading