Доброе Утро! Именно от момента пробуждения и то на сколько мы сумеем не просто разбудить себя, но и зарядить, зависит течение всего дня!
Кроме того, выполняя каждый день утреннюю зарядку мы тем самым активизируем обмен веществ, задействуем определенные группы мышц, которые не только поддерживают наш тонус, но и способствуют похудению. Continue reading