Как сделать талию тонкой

Тонкая талия всегда выделяет Женщину, особенно у которой линия плавно перетекает в округлую форму бедра.

Сразу вспоминается мультик из Алладина, где принцесса Джасмин щеголяла и демонстрировала нам свои изящные формы.

Или вспомните времена,когда тонкая талия считалась эталоном красоты придворных дам, которые всеми способами затягивали шнурки себе на корсетах!А это может печально сказаться на здоровье!

Конечно, мы не будем стремится к таким пропорциям, так как параметры и телосложение у всех абсолютно разное!Да и истязать себя так не стоит!

Вычислить свою идеальные пропорции просто. От цифры своего роста стоит вычесть 100. Например, Ваш рост 165, отнимите 100. получите 65. Бывает,что кость крупная, поэтому истязать себя в погоне за пресловутой 60 нету смысла.

Как сделать талию тонкой

У талии есть своя физическая и духовная сторона. Бывает случается, что вес нормальный, а на талии скапливается все лишнее. Этому есть ряд причин:

---Неправильное питание и зашлакованность.

Сладкое-враг номер один! Стоит перейти на более грубую пищу, богатую клетчаткой, очистить кишечник и внедрить здоровое питание. Фрукты,овощи, каши и т.д.

---Наличие негативных эмоций,переживаний сразу откладывает отпечаток на талии. Особенно это актуально,если Ваша голова все время занята мыслями, Вы куда то бежите, торопитесь и ментально напряжены!

---Недостаточное количество воды. Обязательно следует пить больше чистой и негазированной воды, так как она способствует обновлению клеток и очищению организма.

---Недостаточная физическая активность. Вам помогут специальные упражнения для похудения!

Поэтому давайте с сегодняшнего дня и начнем делать нашу фигуру тонкой!

Как сделать талию тонкой упражнения

Чтобы убрать и разбить комочки по бокам к упражнениям добавьте бассейн желательно 2 раза в неделю
Скручивания и напольный обруч помогают укрепить боковые мышцы и похудеть в этой области.
Крутите обруч по 30 минут,по часу.
И добавьте следующие упражнения для похудения талии

Видео, как сделать талию тонкой, как у Барби: