Польза апельсинов для красоты и молодости+рецепт освежающего летнего коктейля!

Кто из нас, Женщин, не мечтает выглядеть моложе? Уверенна, всем нам свойственно стремление не только  поддерживать внутреннюю красоту, но и внешнюю! Поэтому то, я и решила затронуть тему, как польза апельсинов!

Издавна считается, что апельсины являются источником красоты и эликсиром молодости. Плюс, это один из вкуснейших фруктов семейства цитрусовых. Этот плод обладает отличными антиоксидантными свойствами, а именно  выводит из организма токсины, шлаки, продукты обмена, тем самым предупреждая появление многих заболеваний и старение самого организма.

Также, не могу пройти мимо его свойств таких, как укрепление иммунитета, повышение сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям и вирусам. А еще, так сказать, апельсины являются отличными помощниками, способными  разжижать нашу кровь, что спасает  от образования внутрисосудистых  сгустков или, попросту говоря, тромбов.

Как Вам польза апельсинов?Так что, если  Вы возьмете себе за правило съедать хотя бы 1 апельсин в день, то это поспособствует не только всем вышеперечисленным достоинствам, но и постепенному снижению уровня холестерина в крови.

Что касается косметологии, то значительное в ней место занимает эфирное  апельсиновое масло, которое отлично борется с целлюлитом- делает кожу более эластичной, упругой и увлажненной. Рекомендую добавлять несколько капель ароматического масла в любимый  гель для душа или крем для тела. Если Вы будете применять все меры в комплексе в погоне за красивой фигурой, то Вы быстрее добьетесь желаемого результата. Эфирные масла-отличные помощники во многих сферах нашей жизни.

Если Вы еще не съели апельсин, то можно смело идти за  апельсинами в магазин и активно включать  в свой ежедневный рацион. А тем временем, я с  удовольствием поделюсь с вами рецептом освежающего и бодрящего коктейля. Вам понадобится на одну порцию:

-2 ст.л свежевыжатого сока лимона,

-3 ст.л. свежевыжатого мандаринового сока

-3 ст.л. свежевыжатого апельсинового сока,

-1 ст.л. содовой

-50 мл. слабогазированной воды

-2 кубика льда

-несколько листов свежей мелиссы и мяты

Калорийность 40 ккал на 100 г. продукта

Возьмите высокий бокал, закиньте туда листики свежей мяты и мелиссы! Налейте туда все виды соков и разомните зелень ложкой.  Затем добавьте в бокал слабогазированной воды и кубики льда. Взбрызните напиток содовой иоперативно размешайте . Для красоты и экзотики- украсьте бокал веточкой мелиссы или  вырезкой из апельсиновой или лимонной цедры.

Такой сок очень полезен для кожи и желудка в частности. К слову, хочу напомнить Вам о сокотерапии, где также активно используется применение апельсинового сока.

Польза апельсинов велика и они удостоены титула чемпиона семейства цитрусовых! Ведь эти "оранжевые друзья" не только радуют наши вкусовые пристрастия, но и  щедро заботятся о нашем здоровье своими волшебными дарами , надежно заспрятанными под ароматной кожурой!

• Грейпфрут и нарингин для похудения!
• Свекольная диета для похудения
• Итальянская диета "Бабочка" для идеальной фигуры!