Очень много чего уже написано, как вести здоровый образ жизни, как питаться, но хочется ведь и определенности.
Не по белкам, жирам и углеводам, а конкретное меню! Как оно составляется, с учетом состояния здоровья, физической активности,веса, роста и т.д. Continue reading
На мой взгляд, клетчатка это важная составляющая не просто для здоровья, но и красоты, так как она способствует активному очищению нашего организма и насыщению полезными веществами.
А это очень выгодно для кожи, для суставов и других важных органов! Continue reading
Это то, что никогда не выйдет из моды, так как именно от этого фактора, как ключевого зависит не только общее здоровье, но и наше долголетие, самочувствие, бодрость, многие достижения,красота ума и тела! Continue reading
Свекла - это весьма доступный кладезь витаминов и полезных веществ. Регулярное употребление свеклы может решить многие насущные проблемы со здоровьем.
И сегодня поговорим в чем польза вареной свеклы и как приготовить полезный и легкий салат из свеклы с черносливом! Continue reading
Фисташки - сколько вкусного сочетает в себе одно это слово.
День ото дня покупаю себе фисташки, уж очень нравятся!
Именно это и натолкнуло раскрыть тему - польза и вред фисташек. Continue reading