Хватит покупать аскорбиновую кислоту! Ее с лихвой заменит его величество лимон, который просто обязательно необходимо ввести в свой ежедневный рацион.
Понимаю, что аскорбинка удобнее, но это дело привычки и вопрос времени.
Вот уже в течение 2-х лет я каждый день съедаю от 2 лимонов в день, либо готовлю из них целебные снадобья для всей семьи! Самочувствие радует, да и сам аромат цитруса поднимает настроение и заряжает энергией!
Сегодня я расскажу про полезные свойства лимона и рецепты для улучшения, лечения, похудения и общего тонуса нашей человеческой системы! НО, главное не просто знать, но и применять все полезные свойства лимона на практике!
Наличие в лимоне витаминов, аскорбиновой, яблочной и лимонной кислоты и других важных элементов способствует повышению нашего иммунитета, оздоровлению пищеварительной системы, кишечного тракта, улучшению обмена веществ, очищению печени! Лимон назначают чаще всего при авитаминозах, гипертонии, ангине, ревматизме,туберкулезе, вздутии живота, отрыжке, запоре и диарее и др. Как видите, лимон приводит все функции в баланс.
Полезные свойства лимона также используются для нашей красоты и общего омоложения организма. При этом лимон включают в косметические средства, крема, маски по уходу за волосами, лицом, телом, ногтями. К отбеливающим свойствам лимона часто прибегают девушки с веснушками или женщины с пигментными пятнами на лице и на теле. А если 2 раза в неделю в зубную пасту добавлять пару капель лимона, то это способствует расщеплению зубного налета и отбеливанию зубов.
А можно и воспользоваться профессиональной чисткой зубов. Вы можете подробнее узнать стоимость чистки зубов и качество у ведущих специалистов Санкт-Петербурга!
В продолжение темы отмечу, что 1 кружка зеленого чая с лимоном способна освободить нас от лишних токсинов нашего организма на целый день! А полоскание раствором воды с лимонным соком способно убить бактерии и неприятный запах изо рта!
Вот такие полезные свойства лимона. Давайте теперь перейдем к рецептам здоровья, лечения и похудения!
--- С самого утра каждый день выпивайте стакан не слишком горячей воды с лимонным свежевыжатым соком и 1 ч. ложкой меда. Отлично очищает, тонизирует организм и улучшает пищеварение.
--- Приготовьте эликсир молодости! Для этого смешайте в пропорциях 1 к 2 к 0,5 лимонный сок. мед, оливковое масло. Принимайте на голодный желудок по 1 ч.л. каждое утро.
--- Сохранить белизну зубов поможет ежедневная чистка зубов лимонным соком.
--- И еще один эликсир молодости. Смешайте 300 грамм измельченного чеснока с 5 лимонами.Перемешайте в блендере и принимайте по 1 ч.л. со стаканом воды за пол часа до еды.
--- Если замучила гипертония, то измельчите 3 больших лимона и 1 апельсин, предварительно очищенные от кожуры через мясорубку, смешайте тщательно и добавьте о,4 литра негазированной минеральной воды. Принимайте полезное снадобье 2-3 раза в день, преимущественно через 15 -30 минут после приема пищи в течение 10 дней.
---Рецепт для похудения и улучшения обмена веществ. Наличие в лимоне большого числа солей калия способно не только вывести лишнюю жидкость, но и сбросить от нескольких килограммов. Для этого кушайте на обед и ужин постное мясо с легким гарниром и через 15 минут съедайте по целому лимону или выжьмите сок 2 лимонов и разбавьте его водой в равных пропорциях и выпейте.
Также старайтесь добавлять лимон в салаты, в салатные заправки, чай, в тушеные, запеченные блюда и др. Например, салатная заправка-смешайте оливковое масло в лимонным соком, взбейте, добавьте соли, перчика и обогащайте салаты на здоровье!
---Кровь из носа можно остановить ватным тампоном, смоченным в воде и положенным в носик.
---При насморке и синусите в нос можно закапывать пару капель лимонного сока.
На мой взгляд, простые и нехитрые рецепты здоровья и красоты! Зато какой результат! И не забывайте об умеренности, золотая середина важна во всем, даже если это полезные свойства лимона! Оставайтесь всегда здоровыми!
Грейпфрут и нарингин для похудения! 
Свекольная диета для похудения 
Итальянская диета "Бабочка" для идеальной фигуры!
Сколько полезных лимонных рецептиков. Люблю этот ароматный фрукт. Несколько забрала себе на заметку. Спасибо)))
Постоянно делаю заправки для салатов с соком лимона. А вот эликсир молодости по Вашему рецепту сделаю обязательно.
Лимон очень полезный продукт, но употреблять в больших количесвах людям с каким-либо заболеванием желудочно-кишечного тракта его не стоит. А то можно навредить.
раньше лимоны могла есть килограммами, все удивлялись, а мне нравилось — видимо не хватало организму чего-то. А сейчас, смотреть на них не могу — переела видимо:) твитнула
Хорошая, а точнее полезная статья.
Лимон — очень полезный фрукт. С самого детства стараюсь пить чай с лимоном.
Понравился рецептик лимонный для ухода за зубами. Нужно взять себя в руки и поделать чисточку с лимоном.
Для укрепления ногтей нет лучше средства! А ополаскивание волос лимонной водой делает их невероятно мягкими, а также избавляет от перхоти!
Лимон очень люблю. Вот и получается, что можно просто совмещать приятное с полезным. Кое-что взяла на заметку.
Обыденный продукт, а имеет сколько полезных свойств! Обязательно попробую некоторые рецепты. Спасибо!
Здравствуйте Юлия, отличные рецепты, хотелось бы добавить свой рецепт я использую лимон с имбирем и лимоном, получается отличный имбирный напиток = добавляем мед. Поможет при простуде, лучше чем пить таблетки.
Спасибо, Светлана за рецепт, это отличный напиток для бодрости души и тела!