Как избавиться от тяги к сладкому?Подсластите жизнь!

15 Янв

как избавиться от тяги к сладкому

Давайте вначале определимся, что Вы любите из сладкого и как часто едите? Зефир, пастила, мармелад, фрукты, сухофрукты,немного меда и горького шоколада очень даже полезно для нашего организма и работы мозга.

Вопрос в том когда и сколько Вы едите этих сладостей! Continue reading

Раздельное питание меню на неделю!

4 Янв

Раздельное питание меню на неделю

раздельное питание меню на неделю

Как Вы считаете, правильное здоровое питание и раздельное одно и тоже! Полезнее ли оно чем обычный и привычный режим?Что лучше выбрать для здоровья или похудения?

Эти вопросы до сих пор волнуют многих диетологов, да и сами практикующие разделились на поклонников и оппонентов! Continue reading

Овсяные отруби для похудения!Здоровое питание!

2 Янв

овсяные отруби для похудения

 

 

Вам уже  известно,что с помощью отрубей можно почистить организм и кишечник в частности.

Отруби являются безопасным и безвредным средством в погоне не только за красотой,но и сиянием кожи. Кроме того, приобрести в наше время отруби можно в любом хорошем супермаркете или аптеке,причем любого вида и ассортимента! Continue reading

Какие продукты исключить,чтобы похудеть?Чем заменить?

30 Дек

какие продукты исключить чтобы похудеть

 

Эта информация должна быть не только в Вашем дневнике питания, но и в голове,чтобы четко, раз и навсегда усвоить,что для хорошей фигуры надо исключать некоторые продукты не время от времени, а постоянно! Поверьте,это всего лишь привычка и дело времени.

Если сегодня Вам будет тяжело отказаться от майонеза и чипсов, то через полгода Вы  будете сами себя спрашивать"И как я это могла есть?" Continue reading

Правильное Меню на неделю для похудения!»Редиска в шоколаде»

27 Дек

меню на неделю для похудения

 

 

Нет, это не то,что Вы подумали! Меню на неделю для похудения не включает в себя редиску и шоколад, это скорее метафора про тех из нас, кто все таки не устоял перед коробкой шоколадных конфет или доброй плитки.

Вот такая вот загадочная редиска! Continue reading