Здоровое питание — основа здорового образа жизни! Здоровое и правильное питание — ключевой фактор для долголетия, хорошего самочувствия, бодрости, красоты, подтянутого тела и активности нашего ума.
Наш организм- это «божественный сад»,за которым нужно постоянно ухаживать, снабжать достаточным количеством воды, полезными микроэлементами, минералами,витаминами.
Жиры, белки и углеводы — строительный материал для нашего сада, качество которого определяется нашим питанием. В данном разделе Вы найдете все о правильном питании и продуктах, которые помогут сохранять баланс, фигуру и могущественное здоровье.
На мой взгляд, клетчатка это важная составляющая не просто для здоровья, но и красоты, так как она способствует активному очищению нашего организма и насыщению полезными веществами.
А это очень выгодно для кожи, для суставов и других важных органов! Continue reading
Свекла - это весьма доступный кладезь витаминов и полезных веществ. Регулярное употребление свеклы может решить многие насущные проблемы со здоровьем.
И сегодня поговорим в чем польза вареной свеклы и как приготовить полезный и легкий салат из свеклы с черносливом! Continue reading
Фисташки - сколько вкусного сочетает в себе одно это слово.
День ото дня покупаю себе фисташки, уж очень нравятся!
Именно это и натолкнуло раскрыть тему - польза и вред фисташек. Continue reading
Хватит покупать аскорбиновую кислоту! Ее с лихвой заменит его величество лимон, который просто обязательно необходимо ввести в свой ежедневный рацион.
Понимаю, что аскорбинка удобнее, но это дело привычки и вопрос времени. Continue reading
Шоколад-это очень сладкое и вкусное слово! Одно название заставляет реагировать мозг определенным образом.
Но сегодня мы поговорим о пользе горького шоколада, так как его состав идеален для того, чтобы отнести его к здоровому продукту. Continue reading